בדרך כלל ערב צום מתחדש דיון בשאלה האם סירוב ממושך למזון מהיר מזיק לגוף האדם והאם צום הוא סוג של שביתת רעב?
לא נעמיק בפרטי חיי הנזירות, אך באשר למאמינים רגילים, מאמינים כי אין דתות בעולם המחייבות אותם לסרב למזון במשך שבועות. יתרה מכך, הכנסייה האורתודוכסית קובעת משטר צום מיוחד עבור נשים בהריון, אמהות מיניקות, חולות ואלה העוסקות בעבודות פיזיות כבדות. ביצים, מוצרי חלב, דגים, פירות ים נשארים בתפריט שלהם.
אבל שאר בני התמותה לא צריכים לחשוש מצום. ובימים אלה התזונה שלהם חייבת לספק לגוף את כמות החומרים המזינים הנכונים.
וזה נכון. אחרי הכל, החוכמה העממית אומרת שבטן רעבה ללימוד היא חירשת. ואנחנו צריכים לבלות את ימי התענית הגדולה בתפילה. זה יהיה חטא להפריע לה במחשבות על חתיכת לחם.
ואין שום סיבה לכך. למארחת יש מספיק אוכל בכדי להפוך את השולחן למגוון ובריא. אלה מקורות לחלבון - כל הקטניות (בעיקר שעועית, אפונה, עדשים, פולי סויה), כמו גם פטריות ואגוזים. דגני בוקר עשירים בפחמימות, לחם, תפוחי אדמה, ירקות. ישתמש במוצרים תוצרת בית: חמוצים, ירקות כבושים, חמוצים וקפואים, פירות יער ועשבי תיבול, פירות יבשים. בואו לא נשכח מדבש!
עם הרצון המתאים והזמינות של האינטרנט, מכל העושר הזה, תוכלו לבשל עשרות מנות טעימות: מגוון בורשט ומרקים רזים, לביבות דגנים וירקות, פיצות, קציצות מירקות ובשר סויה, קדירות פודינגים…
כל זה לא רק טעים, אלא גם בריא. לטענת הרופאים, המזונות הצמחיים שאנו אוכלים בימי הצום מוציאים חומרים מזיקים מהגוף. כפי שאתה יכול לראות, הגוף שלנו לא רק מקבל את כל מה שהוא זקוק לחיים פעילים, אלא גם מתחדש.
אז אתם מוזמנים להיכנס לפוסט!
