יש תקופות חיים שמביאות הרבה בעיות ומשאירות טעם לוואי לא נעים. ברצוני למחוק את השלבים הללו מהזיכרון ולכתוב את חיי מחדש. בעזרת טקטיקות נכונות וחשיבה חיובית, תוכלו לייפות את העבר שלכם, לייצב את ההווה וליצור עתיד מבטיח.
הוראות
שלב 1
זכרו את כל המצבים הלא נעימים שקרתו לכם בחיים. ניתוח מה היו הטעויות האישיות שלך, ואיפה הנסיבות לא התפתחו בצורה המוצלחת ביותר, ואין זו אשמתך בצרות. הסיקו בעצמכם מסקנות לעתיד, כיצד לפעול בצורה הטובה ביותר במקרים כאלה, ושכחו מהכישלונות שקרו. פשוט תפסיק לחשוב על זה ואפילו להיזכר. תאר לעצמך שהצרות האלה קרו למישהו אחר, ופשוט היית עד מקרי וצפית בהן מהצד. מחק את כל השליליות מהעבר שלך.
שלב 2
הפסיקו לשתף זיכרונות שליליים עם יקיריהם ואנשים שאתם מכירים. אם מישהו מזכיר לך רגעים לא נעימים בחייך, התעלם מההערות הללו והעביר את נושא השיחה. יש מקרים שמישהו מכוון ברצון להתרגז ולהיפגע על ידי הצבעה על טעויות ובעיות בעבר. במצבים כאלה, אתה יכול לצחוק את זה בכל ביטוי לתפוס מהקטגוריה "זה לא היה איתי", ובכך להראות את אדישותך לדבריו של בן השיח. תשכחו מתלונות ואל תאפשרו תוכחות ומניפולציות בכתובתכם.
שלב 3
אל תדרמט יתר על המידה את המצב. עזוב את האשמה והחרטה. תפשו את כל האירועים הלא נעימים בחיים כחוויה הכרחית שתעזור לכם להימנע מטעויות ובעיות חדשות בעתיד. ראו את פיתולי העבר כאימון להתנהגות החירום שלכם. כרגע כל עבודות ההכנה הסתיימו והחיים האמיתיים מתחילים. הגיע הזמן לגלות תגליות והישגים חדשים, כמו גם לשנות את המציאות שלי ולהפוך אותה למאושרת ומוצלחת.
שלב 4
זכרו את כל חלומותיכם, חשבו אילו, באופן עקרוני, ניתן להגשים, ושמו לעצמכם למטרה לממש אותם. תאר לעצמך כאילו כל חייך אתה הולך לממש את התוכניות הללו. בשלב זה, כל הקשיים העיקריים כבר עברו, ואתה באמצע ההצלחה שלך. העשיר את חייך בחלומות ויעדים.
שלב 5
זכרו את כל הרגעים הנעימים שלכם בחיים בהם הייתם מרוצים מעצמכם ועם צירוף מקרים של נסיבות. צרו בדמיונכם כרונולוגיה ברורה של העבר המוצלח שלכם, למעט כל שליליות משורת האירועים. כשאתם מתקשרים עם חברים ומכרים, ציינו רק את ההיבטים החיוביים של חווית חייכם. עד מהרה תבחין שאחרים מתחילים לתפוס אותך כאדם מצליח, והעבר שלך מקבל תכונות אחרות לגמרי. לא נותר בו מקום למרירות וכאב, אלא יש רק מסה של זיכרונות חיים ונעימים. כך שתוכל לשכתב את חייך מסדרה עצובה של טעויות וכישלונות בדרך לחלומך ורווחתך העתידית.
