אם נראה לך שאתה חי במיטב העולמות, וכל הסובבים אותך רק מאחלים לך את הטוב ביותר, מערכת היחסים שלך עם העולם קרובה להרמוניה מלאה. אבל גם אם זה לא לגמרי נכון, אתה יכול להתיידד עם העולם ולהרגיש חלק ממנו - ענק ויפה.
כמובן שלא תוכלו לעשות זאת מיד - יהיה עליכם לשנות את השקפתכם על המציאות הסובבת, דרך החשיבה, ההתנהגות. אבל שווה לנסות! פסיכולוגים מציינים כי אנשים התופסים את העולם כמשהו ידידותי ובתחילה "חביבים" הם הרבה יותר מאושרים מאלה שחושבים אחרת.
להתיידד עם הטבע
זה לא רק על אהבה ל"אחים קטנים יותר "וכבוד למרחבים ירוקים, התבונן בזה הרבה יותר רחבה. נסה לקבל את הרעיון שהרבה דברים בעולם קורים כי הם צריכים לקרות. זה חל גם על אופי מחזורי של תופעות טבע, ושינויים בתנאי מזג האוויר, ו … יחסים בין אנשים. האחרונים מאופיינים במריבות, ופיוס, וקנאה, ופרידה, ומפגשים - כל אלה הם תופעות טבע טבעיות.
אתה יכול לנסות את התרגיל הזה. טיילו בפארק או ברחוב האהובים עליכם, היקרים במיוחד ללבכם, אך לא ביום בהיר, אלא כאשר "בעל טוב לא יסיע את הכלב לרחוב." חשוב על העובדה שלמרות שהטבע לא מפנק אותך באור שמש ובחום, אתה עדיין אוהב את המקום הזה. זכרו איך זה קורה בימים טובים יותר. ככה זה יהיה עוד הרבה פעמים, אתה רק צריך לחכות.
להתיידד עם אחרים
ככל שאתה חושב גרוע יותר על אנשים, כך הם יתייחסו אליך גרוע יותר - זה חוק ה"השתקפות ". ההשפעה של "ציפייה" ידועה גם - אם אתה מצפה לגרוע מכל, אתה מקבל את הגרוע ביותר. לכן, עדיף לצפות רק מדברים טובים מאנשים ומתקשורת איתם מראש. בכך, אל תשכח מזהירות ולהתעלם מעקרונות סבירים של בטיחות - אך אין בכך כדי להפריע לכינון יחסים טובים.
אל תהססו לבקש שירותים, אל תחכו ליקיריהם לנחש מה אתם צריכים. שאל בטקסט רגיל והקפד להודות לך בכנות כאשר בקשתך תתמלא. אל תחמיצו את ההזדמנות לעשות מעשה טוב בעצמכם - בתמורה תקבלו גם עזרה, אולי מאנשים אחרים ובמצב אחר - זה גם חוק ה"השתקפות ".
התיידד עם ההורים שלך
זכרו את הפעמים בהן פעולות הוריכם השפיעו על גישתכם - זה יכול להיות גירושין, טענות מופרכות או דרישות מוגזמות כלפיכם, ענישה פיזית. זכרו את המצב על כל פרטיו, "חיו" אותו שוב ואז הכניסו את עצמכם לנעלי אבא או אמא ותענו עבורם על כל שאלותיכם שלא הבעתם פעם אחת בקול רם - זה יעזור לכם להבין טוב יותר את המניעים של ההורים. פעולות, תבינו שרוע ככל הנראה, לא הייתה בהן שום כוונה.
שוחח עם "הילד הפנימי" שלך, שממשיך לחיות גם באדם הבוגר ביותר, תן לו חום, חיבה, תשומת לב, ספר כמה הוא טוב ומדוע ניתן לאהוב אותו.
להתיידד עם הגורל
התמקדו ב"מתנות "שהיא מעניקה לכם. תן לזה להיות דברים קטנים, אבל ללמוד לשים לב אליהם, אתה תהיה משוכנע שהרבה דברים טובים קורים בחיים שלך.
אירועים בעלי אופי שלילי, כמובן, יתרחשו גם הם - אינך יכול להתרחק מכך. אך נסו למצוא את הפלוסים בכל מצב נתון. זה לא מפחיד אם בהתחלה הם מלאים אירוניה מרה מדי - בהדרגה תת המודע שלך ילמד "להאמין" שבכל מצב תוכל למצוא משהו מועיל.
אל תמנע מעצמך את ההנאה שבחלומות - מחשבה, כידוע, היא מהותית, וחלומות מסוגלים לממש להתגשם, במיוחד אם אתה מאמין בהם בלהט.
