המונח צרות זמן התבסס היטב בחיים המודרניים בסוף המאה הקודמת. ואם קודם לכן פירושו זמן לחשוב על מהלך שחמט, עכשיו זה מתבטא יותר ויותר במובן הפיגורטיבי. על פי מילון ההסבר הכללי לשפה הרוסית Tolkslovar.ru, בנוסף למונח השחמט, צרות זמן פירושן חוסר זמן חריף.
זה הכרחי
שעון מעורר, רשימה
הוראות
שלב 1
אם האמרה "אל תדחה את מה שאתה יכול לעשות היום" לא עובדת, ערוך רשימת מטלות המתחילה ברשימה החשובה ביותר. שמור על עקביות, אל תקפוץ מאחד לשני, מחשש שלא יהיה לך זמן לעשות הכל מחדש. גם אם עשיתם רק פריט אחד או שניים מתוך הרשימה ביום, שמחו, כי אלה היו הדברים החשובים ביותר.
שלב 2
אכלו את הפיל חתיכה אחר חתיכה. חלקו הרבה עבודה, חשבו על כל הפרטים. במקום להיאנח ולדאוג למועד אחרון, התחל לעשות משהו. אוספים מידע, מרחיבים מקורות. דמיין את הניצחון שלך על עצמך ולאורך זמן. דמיין את עבודתך, הרגש את התחושות שתחווה. שמור את התמונה בראשך, בלי לשכוח שכפרס תקבל לא רק סיפוק מהעבודה שלך, אלא גם מנוחה המיוחלת.
שלב 3
אם לעיתים קרובות איחרת בגלל חוסר זמן, נסה להזיז את השעון 20-30 דקות קדימה. זה יעזור לך להגיע לאנשהו בזמן בלי למהר מיותר. ככלל, לעובדי זמן יש לעתים קרובות "בלגן יצירתי" על שולחנם, לכן נסו לשמור את הטלפון הנייד, המפתחות, הארנק, מחזיק כרטיס הביקור, העט והנייר במקום אחד. אז תוכלו לחסוך מעצמכם ריצה מלחיצה מיותרת בבית.
שלב 4
הרשו לעצמכם לישון מספיק. שינה היא התרופה הטובה ביותר, במיוחד לצרות זמן. בחלום אדם צובר כוח, מוסח מלחץ וכל מיני "חייבים" שמתקבלים במהלך היום. לאחר השינה יכולת העבודה עולה במידה ניכרת, והראש "יוליד" עוד ועוד רעיונות חדשים.
שלב 5
אל תזניחו פעילות גופנית. ריצה לתחבורה ציבורית מתקיימת, אך עדיף להחליף אותה בריצה קלה של 10-15 דקות בכיכר באווירה נינוחה: עם המוסיקה האהובה עליכם באוזניות או עם בן זוג נעים. אפילו תרגיל פשוט בן שלוש דקות במקום העבודה יעורר את הדם, ימתח את העצמות, ימלא את המוח בחמצן ומחשבות רעננות.
