לאחר מלחמת העולם השנייה אומנויות הלחימה היפניות התחדשו, אך טכניקות הנינג'ה נחשבות לאחת העתיקות ביותר. התשוקה לתרבויות מזרחיות הובילה לכך שמספר האנשים שרוצים לשלוט באמנות זו גדל כל הזמן. משימה זו אינה קלה ודורשת סיבולת ברזל, כמו גם רצון להשיג שליטה מלאה על עצמך.
זה הכרחי
- - לוח זמנים ותכנית אימונים;
- - סכינים, מחדדים ואמצעים מאולתרים אחרים לפיתוח מיומנויות.
הוראות
שלב 1
כשאתה מחליט ללמוד אמנות זו, תכנן את זמנך מבעוד מועד כך שתתאמן באופן קבוע. חשוב ששום דבר לא יפריע לאימונים בשעה שנקבעה - זה אחד המאפיינים של השקפת העולם המזרחית. קבעו את השיעורים שלכם. יהיה גם שימושי לנהל יומן שבו תציין את הצלחתך באימונים - שליטה בטכניקה חדשה, הגדלת מספר הדחיפות וכו '.
שלב 2
התחל לחקור את התרבות היפנית. זהו חלק חיוני בשליטה בכל אמנות לחימה. בדוק את הדרך בה עברו הנינג'ות היפנים מלידה ועד שליטה מלאה בטכניקה. כמובן, אתה בעצמך לא תוכל ללכת עד הסוף. אחרי הכל, אמנות זו ביפן מתחילה ללמד כבר מגיל ינקות, ומרגילה את התינוק לכאב, מאמנת את הזריזות ומהירות התגובה שלו.
שלב 3
כדי לאמן זריזות, קואורדינציה, סיבולת ותכונות חשובות אחרות, עסוק בכושר הגופני של גופך. התכונן לרוץ הרבה ולעתים קרובות, וכשאתה עושה תרגילים לפיתוח כישורי נינג'ה, אתה צריך ללמוד לסבול כאב. אתה צריך לרוץ מהר, לקפוץ - גבוה. וגם - ללמוד לנוע בשקט ובלתי מורגש. לא בכדי המילה "נינג'ה" מתורגמת כ"לוחם בלתי נראה ".
שלב 4
הרבה ממה שנלמד לנינג'ות ביפן יתגלה כחסר תועלת לאדם העירוני המודרני, אז הכינו רשימה של הכללים בתכנית האימונים שלכם. זריקת סכינים, השחזה וכו ', תרגילים לפיתוח אקרובטיקה, זריזות חייבים להיות נוכחים. תפיסת העולם היפנית היא דבר שאדם אירופי אינו יכול להבין לחלוטין, ולכן אין טעם להקדיש לכך זמן רב. הצפנה והתכתבות חשאית גם הם מיותרים להוראת אמנות.
