רופאים ומדענים טוענים שמשאבי גוף האדם מאפשרים לך לחיות לפחות 150 שנה. עם זאת, תוחלת החיים הממוצעת של אדם, למרות שהיא עולה כל הזמן, אינה עולה על 90 שנה. ישנן סיבות רבות לכך שאנשים אינם מבינים את יכולותיהם הפיזיות.
הוראות
שלב 1
יש לציין כי אדם עצמו עושה כל שניתן כדי לקצר את חייו. למרות שגורם המוות העיקרי על כדור הארץ הוא מחלות לב וכלי דם, אנשים עצמם מעוררים את התרחשותם. ראשית, מדובר באותן התמכרויות שהאנושות לא יכולה להיפטר מהן: אלכוהוליזם, עישון, התמכרות לסמים. הם הגורם להרבה אחרים, כולל סרטן.
שלב 2
זה מעורר מחלה והפקרות במה שאתה אוכל, כמו גם צריכת מזון בלתי מבוקרת - אכילת יתר. כל זה מוביל למחלות בדרכי העיכול ולהשמנת יתר, המקצרות משמעותית גם את החיים, שחיקת הגוף ומכריחה אותו לתפקד במצב חירום. איכות המזון משפיעה גם על בריאותכם. על ידי ספיגת מזון מהיר, מזונות המכילים חומרי הדברה ותרכובות כימיות מזיקות אחרות, אכילת מזון מטוגן ואי הכללת ירקות מהתפריט, אתה משבש את חילוף החומרים בגוף. כל זה מוביל גם למחלות ולהזדקנות.
שלב 3
אקולוגיה ירודה, מגורים בערים, בתנאים לא נוחים, ואפילו חוסר בפעילות גופנית - וזו התוצאה, ניתן לייחס לסיבות אלה עוד כמה עשרות שנים אבודות. ואם תוסיף כאן ולחץ מתמיד, דיכאון, מתח עצבי ונדודי שינה, שתושבי ערי המגפה סובלים מהם, אתה בעצמך תבין כיצד עומסים כאלה מזיקים לגוף האדם. ההשפעה ההרסנית של גורמים אלה מסוכנת גם משום שאדם מתחיל לחוש גירוי וכעס מתמידים, ואי אפשר לקרוא למצב כזה נוח.
שלב 4
אדם מודרני חווה כל העת את פעולתם של גורמים רבים המשפיעים לרעה על בריאותו הגופנית והנפשית, ומקצרים את חייו. זה אפילו תקף לטלוויזיה, שמולה רבים מבלים את כל זמנם הפנוי, ומביטים בבקנליה הפלילית. אם במקום לבלות שעה מול המסך, אתה פשוט מכבה אותו, אתה יכול לחסוך לעצמך 22 דקות שלמות של חיים. ואם אתה מקדיש את הזמן הזה להליכה ולנשום אוויר צח, אז תאריך את חייך ב -15 דקות.
