ב -19 בינואר כל הנוצרים האורתודוכסים חוגגים את החג הגדול של אפיפניה של האדון. על פי קנוני הכנסייה, בערב חג המולד באפיפניה, 18 בינואר, על מאמין להגיע לכנסייה, להגן על השירות, להדליק נר ולאסוף מים מבורכים. אך איש אינו דורש לצלול למי קרח, במיוחד אם אדם אינו מוכן לכך. עם זאת, מסורת זו הופכת פופולרית יותר ויותר.
ראשית כל, עליכם לזכור כי טבילה בבור קרח עבור אפיפניה אינה מחווה לאופנה, לא כת או כיף שיכור. זהו קודש קדוש, המנקה מחטאים שאדם חזר בתשובה עליו. לאנשים כאלה ניתן שחרור ממחלות, רוחניות ופיזיות, הארה וחסדי האל. מנקודת מבט הכנסייה, עד להשלמת טקס ברכת המים, המתקיים לאחר שירות הערב בערב חג המולד באפיפניה, השחייה בבור קרח נותרה שחייה בקרח ואין לה שום קשר לטקס האורתודוכסי. למי שרוצה באמת לגעת בהיכל, חשוב להמתין עד לקידום המאגר.
יש כמה טיפים פשוטים להחזיק אותך בחיים. אחרי הכל, אתה מבין, טבילה בינואר היא פעילות די קיצונית:
- נוכחות עובדי בריאות,
- עומק המאגר - עד 1, 8 מ ',
- יש לגדר את החור.
חל איסור מוחלט לצלול:
- בנוכחות מחלות של הלב וכלי הדם, מערכת העצבים, תהליכים דלקתיים כרוניים;
- אם נטלת אלכוהול, פשוט עזבת את האמבטיה.
ואם בכל זאת תמלא את כל כללי הטבילה עבור אפיפניה, לא רק שתקבל דחיפה עצומה של מרץ ומצב רוח טוב, אלא שתהיה בריא הרבה מאוד זמן.
1. וודאו שאתם בריאים וטובים. מדובר בעיקר בהצטננות (ברור שאם יש לך גנגרן ואתה הולך לטבול כדי להחלים, אז סביר להניח שלא תרגיש טוב).
2. הרימו את הבגדים. זה צריך להיות לא רק חם, אלא גם נוח. מהיר לפתיחת הכפתור וקל להרכבה. אל תשכח את הכובע! לאחר הטבילה, הקפד לשים אותו. ויהיה לך הרבה יותר נוח אם תיקח שטיח גומי להחלפה עליו.
3. הטמפרטורה הטובה ביותר לטבילה בחור הקרח לאפיפניה היא עד -5 מעלות. אם הכפור נמוך מ -10, ואתה לא טובל באופן קבוע (כלומר, לא פעם בשנה, אלא פעם ביום), אז עדיף להימנע מפעולות כה קיצוניות.
4. אל טובלים רעבים! למשך כמה שעות רצוי לאכול ברפיון, ומיד לאחר הטבילה - לשתות לא אלכוהול !!!, אלא תה חם או עירוי צמחים.
5. לפני הטבילה, הקפידו לעשות קצת תרגיל, להתחמם, לחמם את השרירים: לקפוץ, להניף את הידיים, לכופף.
6. בהיותכם במים כ- 10-15 שניות, זה מספיק למדי לצלול שלוש פעמים. ואין צורך שתישאר שם יותר.
7. לאחר היציאה יש לשפשף את עצמך היטב במגבת, לא לשים בגדים על גוף רטוב. נגב יבש, התלבש ונכנס לחום. אם אתה צולל כל הזמן, אתה יכול להישאר בקור עוד 15 דקות.
8. בשום מקרה אל תצלול למצב של שיכרון אלכוהולי! זה יכול לעלות לכם בחייכם!
וזכור, לטבול בבור קרח לטבילה הוא טקס אורתודוכסי. לפני הצלילה אתה צריך לחצות את עצמך שלוש פעמים. ואם גזעים מספיקים לגבר, אז מומלץ לאישה להיות בכתונת לילה, ולא בבגד ים, שממנו נושר כל קסמיה.
