אם השבוע היה מתוח, ביום ראשון זה מפתה קודם לישון, ואז לגלוש קצת באינטרנט - אתה צריך לסיים את בניית החווה ולבסוף לעבור את הרמה הבאה במשחק חדש … ואתה גם צריך לקרוא את הקלטת של חבר שלך, ואז תוכנית טלוויזיה מעניינת … יום ראשון עבר, אבל אתה לא מרגיש רענן.
הוראות
שלב 1
נסו לתכנן את סוף השבוע מראש. הדרך הקלה ביותר לעשות זאת היא בקיץ - מזג אוויר חם עצמו יציין את הכיוון לגוף המים הקרוב ביותר. יש לזכור כי בין השעות 11: 00-17: 00 עדיף להסתתר מאור שמש ישיר אי שם בצל, ולכן עבור כדורעף חופים זה משחק בוקר או ערב. כוויות שמש אינן הדרך הטובה ביותר להחלים.
שלב 2
אם עונת השחייה כבר חלפה או שטרם נפתחה, זה לא משנה - תוכלו להירגע בטבע בכל עת של השנה. סיכמו עם חברים לפיקניק באזור הכפרי אם תחזית מזג האוויר נוחה. תלוי איזה סוג של חברה הולכת, קח כדורעף או כדורגל, בדמינטון או מחבט כדי לשחק איתך עגולים.
שלב 3
אם אינך יכול לשכנע את חבריך לצאת לטייל, לעלות על אופניים, לקחת איתך מצלמה וללכת לבד לטבע. גם אם אין דרך לצאת מהעיר - לכו לפארק. התבונן מקרוב ביופי סביבך. צלמו את המקומות המעניינים ביותר, ואז תוכלו לצלם עם טפט שולחן עבודה - כך תמתחו את הזיכרון של כמה שעות נעימות במשך שבוע לפחות.
שלב 4
אם עליכם לדחות את מטלות הבית ליום ראשון, נסו לצאת בכל זאת לשעתיים לפחות. אם אינכם יכולים לצאת לטבע, לכו לבריכה או לחדר הכושר. מנוחה פיזית פעילה נחוצה על מנת להחלים ולהחזיר את היעילות.
שלב 5
דרך נהדרת לתת לעצמכם חופשה היא תיאטרון או דיסקו, בהתאם להעדפותיכם. התכוונו לערב מראש: הניחו מסכה על הפנים והצוואר. האזן למוזיקה האהובה עליך בשלב זה כדי להירגע ולנוח טוב. איפור יסודי ובגדים יפים הם כשלעצמם סיבה לרמת רוח גבוהה, במיוחד אם לפניכם הופעה מעניינת או כיף שופע עם חברים.
שלב 6
שולחנות טיולים מציעים סיורים בסוף השבוע. במידת האפשר, השתמש בשירות זה - ככלל, טיולים כאלה הם מעניינים מאוד, אינפורמטיביים ומשאירים הרבה זיכרונות נעימים.
