בעולם המודרני יש הכל כדי לספק גם את הצרכים המתוחכמים ביותר, אך אנשים לא הפכו מאושרים יותר. הטכנולוגיות מתפתחות, קצב החיים מואץ, ולעתים קרובות פשוט אין לנו זמן להסתגל. וכתוצאה מכך אנו חשים אומללים. פסיכולוגים ציינו את הסיבות העיקריות לכך שזה קורה.
טווח רחב מדי
יתרונות רבים וחופש הבחירה שיחקו בדיחה אכזרית. נראה שבחנויות מודרניות תוכלו למצוא כל דבר, לקנות ולהיות מאושרים. אך הבעיה היא שיותר מדי אפשרויות הן מעייפות, גוזלות זמן ומפוקפקות בקבלת החלטות. כתוצאה מכך - מתח, דיכאון והפרעות אחרות.
לרוע המזל, לעתים קרובות רק נראה את אשליית הבחירה. את רוב הפריטים שתבחרו ניתן לייצר במפעל אחד. אל תנסו כל הזמן. אם קניתם אבקת כביסה אחת ואהבתם, קנו אותה. אם יש לך ספק לגבי בחירתך - שוחח עם חברים או משפחה.
כמות גדולה של מידע
הרשת העולמית סיפקה גישה כמעט לכל מידע. עם זאת, רוב זה פשוט חסר תועלת ולא אמין. בעיה נפרדת היא גאדג'טים ורשתות חברתיות. תוכן חסר תועלת וגוזל זמן על פני מסכים גדולים וקטנים, בתקווה לסימן "כמו".
כמובן שקשה לדמיין את החיים המודרניים ללא אינטרנט, אך ניתן להפחית את השפעת הרשתות והגאדג'טים. ראשית, למזער דיוורים ולא לבקר באתרים דומים. ככל הנראה המידע משוכפל, ואתה פשוט קורא את אותו הדבר, אבל במילים אחרות, אתה משקיע הרבה יותר זמן. להסדיר את השימוש בגאדג'טים למטרות בידור. כיבוי התראות צליל תוך כדי עבודה חשובה יפחית את הסבירות להיסח הדעת.
מהירויות גבוהות
קצב החיים עולה מדי שנה ומחייב אותנו כל הזמן בכושר טוב, אחרת לא יהיה לנו זמן, מישהו מהיר יותר יעקוף אותנו. זה רצוף מתח, התמוטטות עצבים ואפילו מחלות קשות. למרבה הצער, איש אינו חושב על השלכות אלה. ריבוי משימות, חיסכון בזמן ואפילו פגישה עם אנשים אחרים רק לעסקים הם הנורמה בעולם המודרני.
כדי להתמודד עם בעיה זו, עליך להקדיש לפחות 15-20 דקות בלוח הזמנים העמוס שלך למדיטציה והרפיה. לוותר על ריבוי משימות. זה לא משפר את איכות העבודה, אלא להפך. תכנון בשלבים הוא כיום היעיל ביותר.
את הרצון להצליח ניתן לייחס לאותה בעיה. במרוץ המוזר הזה אנו מאבדים את עצמנו, רק כדי לתפוס מקום בשמש, להשיג מטרה, להגשים חלום בכל מחיר. כתוצאה מכך, כאשר המטרה אינה מושגת, אנו מקבלים שחיקה רגשית, אדישות ומצבי דיכאון. הגדרת יעדים מציאותיים תשמור על המסלול ותניע אותך.
חברה צרכנית
שמתם לב שבאחרונה פחות ופחות אנשים מתקנים משהו ומחזירים אותו לחיים ויותר ויותר רוכשים דברים חדשים? הצורך ברכישת דברים חדשים לרוב אינו מוצדק לחלוטין, ועכשיו ה- DIY - עשה זאת בעצמך מחייה - הזדמנות להעניק לדברים הישנים חיים חדשים. תוכלו למצוא דוגמאות רבות ומעוררות השראה ולעקוב אחריהם, במקום לרוץ אחר דבר אופנתי בבוטיק ולתת סכומים נהדרים רק כדי שיהיה לכם.
חייב להיות שכל ישר בכל דבר.
