בני אדם נוטים לטעות. לפעמים הוא אפילו עושה דברים שהוא עצמו ראוי למוטלים. הוא רואה את עצמו חוטא, חוזר בתשובה, מחליט לא לעשות זאת שוב, אבל … בהזדמנות ולו הקטנה ביותר הוא חוזר על מעשיו הלא נראים ושוב נוזף בעצמו. אתה יכול ללמוד לא לחזור על חטאיך הישנים, אך נדרשת סבלנות והתמדה.
זה הכרחי
- - מחברת;
- - עט.
הוראות
שלב 1
נסה להבין מדוע אתה חושב שפעולה כזו או אחרת היא ראויה למזל. אולי לימדו אותך מילדות שזה לא טוב לעשות את זה. יתכן שמעשיכם גורמים למישהו סבל פיזי או נפשי. יתכן שלא נהוג להתנהג כך במעגל אליו אתה שייך או רוצה להשתייך. כתוב את תוצאות ההשתקפויות שלך. זה יעזור לך להבין אם ההתנהגות שלך באמת חוטאת.
שלב 2
אם אתה מגיע למסקנה שהתנהגותך אכן חוטאת, שקול מדוע עשית מעשים אלה. נסו להפריד בין הסיבה לסיבות. הסיבה עשויה להיות נסיבות חיצוניות שקדמו מיד למעשה, ולעתים יש לחפש את הסיבות לעומק למדי. למשל, בגיל הרך.
שלב 3
אם יש אפשרות לראות מטפל טוב, עשה זאת. אבל אל תצפה שהוא ייקח אחריות על מעשיך. זה פשוט יעזור לך לגלות מה מניע אותך לנקוט בפעולה ומה הסיבות.
שלב 4
שקול אם אתה מוכן לחלוק את חטאיך עם גורם חיצוני. זה יכול להיות, למשל, כומר, אם אתה מאמין. נסה לפנות לכומר חכם שלא רק יסלח על חטאיך, אלא גם יראה לך את היכולת להתמודד בעתיד עם הסיבות שגורמות לך לרצות לבצע מעשה, שעליהם עליך לחזור בתשובה. אתה צריך להתוודות בצורה כזו שלא יהיה אפילו צל של חוצפה במילים שלך. הבן שאתה לא צריך להיות גאה במה שעשית ולשבח את עצמך על הכוח לשתף אותו.
שלב 5
אל תישבע, אפילו לעצמך, שלעולם לא תעשה זאת שוב. איסורים, גם אם הם באים מהאדם עצמו, לעיתים קרובות גורמים לתגובת נגד. אדם מתחיל לרצות לבצע מעשה לא נאה חזק פי כמה מבעבר. הדרך הבטוחה ביותר היא להימנע ככל האפשר ממצבים שבהם רצית בעבר לחטוא. קל יותר לסרב מאשר להתגבר על פיתויים אחר כך.
שלב 6
בואו עם עסק מעניין ושימושי. אולי כבר מזמן רצית לצייר, לבנות מודלים או לסרוג, אבל בזבזת יותר מדי זמן ואנרגיה במצבים שבהם היה קשה מאוד למנוע מחטא. פעילות חדשה ומעניינת תעניק לך כוח.
שלב 7
דמיין את עצמך במקום האדם שחטאיו גורמים לו סבל פיזי או נפשי. אם אדם זה באמת יקר לך, תוכל להתמודד עם עצמך ולהפסיק להעליב אותו או להרגיז אותו. בין אלה שנפגעים ממעשיכם, עשויים להיות זרים לחלוטין אשר אינם אשמים בדבר שלפניכם. חשבו מה הייתם עושים אם היו מתייחסים אליכם באותה צורה שהתייחסתם אליהם.
שלב 8
התחל מחברת של דברים שימושיים ומבישים. חלק את הדף לשני חלקים. בטור אחד רשמו מה עשיתם, טוב או רע. דרג את עצמך. אתה יכול אפילו לרשום את הפעולות שלך בעזרת עטים בצבעים שונים. סמן מעשים טובים בירוק, למשל, ומעשים רעים באדום או שחור. כתוב בכנות את כל מה שהשגת במהלך היום. התבונן ביחס הצבעים בעמוד. וודא שהמחברת כולה מלאה בדיו ירוק.
