התענית מתחילה מיד לאחר מסלניצה ונמשכת שבעה שבועות. במהלך תקופה זו, נוצרים אורתודוכסים מנסים להתנקות ממחשבות חשוכות, להכין את נשמתם וגופם לחג הגדול של חג הפסחא.
הוראות
שלב 1
כל צום מתחיל בווידוי. צרו קשר מראש עם המקדש כדי לברר את התאריכים שבהם תוכלו לדבר אחד על אחד עם איש הדת. היכונו לווידוי, לפחות יום לפניו, אל תעשנו, אל תשתו, נסו לא להשתמש בשפה גסה. ספר לכומר את כל מה שהצטבר בנשמתך. הוא עשוי לשלול ממך את הקודש. אתה לא צריך להיות נסער. פירוש הדבר רק שעליך לנתח את פעולותיך לעומק יותר, באמת לחזור בתשובה על כל מה שעשית. אנא נסה שוב בעוד כמה ימים.
שלב 2
קרא את הבשורה. השווה אליו את חייך. זה יקל עליכם לסבול את התענית הגדולה. תלמד על סבלו של ישוע המשיח, ולעומתו ההגבלה באוכל ובבידור תהיה רק חלק קטן ממה שהיה לו לחוות. אך כשתעבור זאת, תתקרב הרבה יותר למושיע.
שלב 3
להפסיק לעשן ולשתות אלכוהול מראש. הרגלים רעים יכולים להיות קשים להיפטר מהם בן לילה. לכן, התקרב לתחילת התענית מוכנה. צמצמו את מספר הסיגריות המעושנות ביום, הפסיקו לשתות בירה בערבים. ואז תוותרו בקלות על הנאות עולמיות בימים מהירים.
שלב 4
עדיף לא להדליק את הטלוויזיה בזמן הצום. אבל מה אם המשפחה שלך לא תומכת בדעותיך? אספו מראש והניחו על מדף נפרד את הספרים שרציתם לקרוא, אך לא הספקתם. כאשר יקיריהם צופים בטלוויזיה, פרשו לחדר אחר או למטבח עם ספר. כמובן, עדיף שזו תהיה אגדה על חיי הקדושים, אך רומנים קלאסיים עם הרהורים על הרוח הרוסית והכוח האורתודוכסי הם די מתאימים.
שלב 5
קנו לוח שנה אורתודוכסי בו מסומן באילו ימי התענית הגדולה איזה אוכל ניתן לאכול. זה יקל עליך לנווט בקניות ובבישולים במכולת.
שלב 6
התחל את התענית הגדולה בתפילה, בקש מאלוהים שיעזור לך בכל הניסיונות. בקשו שקט נפשי וגוף. זכרו שעל ידי כך תתכוננו לחג הפסחא, תפגשו אותו במחשבות בהירות וטהורות.
