כדי להיראות נהדר אחרי 45 שנה, לא מספיק להתמכר למראה החיצוני שלך. טיפול עצמי הוא המאפיין העיקרי של אישה מודרנית. אם היא מתבצעת במיומנות ובשיטתיות, התוצאות יהיו מדהימות: לא רק תיראו צעירים ב-10-15 שנים, אלא גם תזכו לביטחון עצמי ולמצב רוח טוב.
ללא דופי, מסוגנן, יפה, והכי חשוב - להיות בטוחה בעצמה, כי זה מה שאישה מודרנית צריכה להיות. בגיל זה כולם זקוקים לך ובעיקר מבוקשים. שיא הקריירה שלך הגיע כעת בשירות: הכפופים רואים בך מנהיג מנוסה וחכם, והבוס שלך כעוזר שאין לו תחליף ואמין. ילדים שגדלים כבר לא דורשים כל כך הרבה תשומת לב לעצמם, אבל הם זקוקים נואשות לעצתכם בזמן ובשימוש. ובכן, ההורים שלך נכנסו לתקופת חיים שבהם מילה טובה ותמיכה מצד ילדים הם בעלי ערך מיוחד. איך אתה יכול לעמוד בקצב עם הכל ובמקביל לשמור על האטרקטיביות שלך? יש כמה טיפים שתוכל לעקוב אחריהם כדי לעצור את הזמן או אפילו להחזיר אותו לאחור.
טיפול מתמיד בבריאות שלך
כל הנשים יודעות להיות מודאגות כל הזמן משמירה על בריאות טובה, אך רבות אינן יודעות לעשות זאת נכון. בינתיים, כדי להיראות צעיר בגיל 45, מספיק לעקוב אחר כמה כללים פשוטים:
• ישן מספיק - לחוסר שינה יש השפעה מזיקה על המראה שלך: שקיות מופיעות מתחת לעיניים, העור נהיה עמום, העיניים משעממות, האדם נראה עייף ועייף;
• הימנע מתנודות חדות במשקל לכל כיוון שהוא - יחד עם אובדן שכבת השומן מהסיבים, אבד אספקת האסטרוגנים שהצטברו במהלך החיים; וסט של קילוגרמים מיותרים מלווה בעלייה בעומס על כל הגוף;
• לעשות חינוך גופני או כושר גופני - גוף האדם תופס כל פעילות גופנית כביטוי לנעוריו, ולכן יש לו השפעה כה מרפאת על כל האיברים והמערכות;
• לקחת באופן שיטתי קומפלקסים של ויטמינים ומינרלים עם פעילות נוגדת חמצון - זה יעצור את הרס הקולגן והאלסטין - החלבונים המבניים של העור שלנו, שמעניקים לו את האלסטיות הנדרשת.
מצב רוח נהדר הוא המפתח לאטרקטיביות
אקסיומה זו נשכחת לרוב על ידי רבים. בינתיים, האישה החייכנית נראית צעירה בהרבה מגילה. לכן יש צורך לשמור על שקט נפשי ויעזור לכם בכך:
• עמידה בלוח זמנים קבוע - הימנעו ממהירות בעבודה, ממפגשי לילה מיותרים וקמה לפני רדת החשכה;
• צפה במצב הרוח שלך - אל תהיה עצבני, מתרגז בזוטות, שמור על עצמך בשליטה ואל תתייאש: כל התפרצות רגשית מעוררת האצה של שינויים הורמונליים;
• ביקורים קבועים אצל קוסמטיקאיות - הם באמת יכולים להצעיר את העור באופן משמעותי ולשפר את מצבו. "תיקון קוסמטי" קטן יועיל לרבים, ולאותן נשים ברות מזל שאינן זקוקות לפלסטיק, אנשי מקצוע יציעו כמה טריקים שימושיים לשימור יופיים.
זכרו איך להסתכל על גיל 45 תלוי רק בכם, ניתן להזניח את נתוני הדרכון בהצלחה, ושיא האטרקטיביות שלכם יימשך שנים רבות נוספות.
