לא סביר שניתן יהיה למצוא אדם שלא יצטרך להתמודד עם גסות רוח בחיים. לשמוע ביטויים חסרי פניות המופנים אליהם או מתמודדים עם פעולות בלתי הולמות, אנשים רבים הולכים לאיבוד, אינם יודעים כיצד להתנהג במצב כזה.
הוראות
שלב 1
כאשר הם מתמודדים עם בור, אנשים מתנהגים אחרת. מישהו מנסה מיד לשים את החוצפן במקום, אחרים מעמידים פנים ששום דבר לא קרה, אחרים מנסים לצאת מהר יותר. בכל מקרה, מצב זה משאיר טעם לוואי שלילי בנשמה. האם ניתן לעשות פגישה עם אדם לא נעים עבורך כמעט ללא תשומת לב?
שלב 2
כדי לצאת ללא הפסד בעת התנגשות באדם גס, נסה להבין מדוע אתה כל כך נעלב מהתנהגותו. הבעיה אינה במה שאדם מסוים עושה, אלא בתפיסתך את מעשיו. זכרו - לא פעם קורה שהמצב לא נוגע לכם באופן ישיר, אך יחד עם זאת אתם רועדים מרוגז.
שלב 3
העריך מדוע אתה כל כך נעלב מהאדם המתנהג בצורה לא טובה. מילות המפתח כאן הן "מטעות". לכל אדם יש סטריאוטיפים שקובעים מה נכון ומה לא, מה מותר ומה לא מקובל. סטריאוטיפים אלו הם שקובעים את התגובות להתנהגותו של אדם אחר. היפטר מסטריאוטיפים, ותזכה בראייה רחבה יותר של העולם, תהיה רגוע ובעל עצמי יותר. אתה תראה בבירור שחלק גדול ממה שזעזע אותך בעבר לא ממש משנה.
שלב 4
איך להיפטר מסטריאוטיפים? בתור התחלה, שכחו את המילה "לא". זה לא אומר מתירנות, זה קשור אך ורק להסרת המחסומים הקיימים במוחך. תתפלאו לראות כמה איסורים ריקים וחסרי תועלת סביבכם, רק מסבכים את החיים, מביאים אותם למסגרת מסוימת. תאר לעצמך שלצדך מישהו צחק בקול רם, אתה מייד עימת פנים - אחרי הכל, אתה לא יכול להתנהג ככה בנוכחות אנשים. זו דוגמה לאיסור כזה. אם אתה שומע מישהו צוחק בכנות, אתה יכול לחייך גם. האיש צוחק, הוא מרגיש טוב. רק תשמח בשבילו ואל תמהר לגנות.
שלב 5
גינוי היא עוד מילת מפתח. למדו לא לשפוט וחייכם יהפכו לקלים בהרבה. תחשוב על התדירות שאתה עושה שיפוטים ושיפוטים - זה זה, כלומר. הוא עשה את זה לא נכון, אז לא ככה … אל תיקח על עצמך את תפקיד השופט, במיוחד בהתחשב בכך ששום דבר לא משתנה מכך. מישהו אמר משהו, קראת לו נפשית בור. אבל מה באמת השתנה מזה? בהחלט שום דבר. למדו לא לעשות שיפוטים, לפחות במצבים שאין להם שום קשר אליכם, ותראו כמה החיים שלכם יהפכו לקלים יותר.
שלב 6
מושג הגאווה קשור מאוד לעקרון אי השיפוט. חסר גאווה, אדם לעולם לא ילמד או יגנה אף אחד. מי שהצליח, לפחות בעיקר, להיפטר מגאווה, מבין בדרך כלל טוב מאוד בפסיכולוגיה האנושית. אדם אחר הוא כמו ספר פתוח עבורו, הוא רואה את כל ה"פצעים "שלו. יחד עם זאת, ראיית טעויות של אדם אחר אינה גינוי. הוא רואה אותם רק בגלל שנלחם איתם הרבה זמן, הם מוכרים לו היטב. לכן, לראות מחלה נפשית של אדם אחר, אל תוקיע אותו, אלא מזדהה. באדם חולה, המחלה מדברת, היא זו שהכתיבה את מעשיו. כשאתה מבין מה קורה במוחם של האנשים סביבך, אתה פשוט שוכח איך להיעלב.
