החיים הם לפעמים כמו קפיצות סקי. לפני שקופצים למעלה, עליכם לרדת במסלול במהירות גבוהה. בנקודה התחתונה, אתה צריך לקבץ ולדחוק כראוי כדי לא לטוס לסחף שלג עמוק. כתפיים כפופות, מבט מונמך הם סימנים לאדם שאינו מבין את המצב ולא מוכן לעוף.
הוראות
שלב 1
היכנס לעמדה הנכונה. צפה בכל ענפי ספורט. אותו גולש מתכונן לקפוץ. כל הגוף ממוקד במשימה אחת. אם הספורטאי נרגע, מוריד את כתפיו, מוריד את מבטו, הוא לא היה מסוגל לעוף לגובה הרצוי. בצרות החיים, העמדה הנכונה היא התנאי הראשון לניצחון. אל תתנו לעצמכם להפוך לסמרטוט. שמור על היציבה שלך. תסתכל קדימה למעלה. צחצחו את הנעליים לברק. שמור על עצמך בכוננות. מביט בך, אף אחד לא צריך לחשוב שכבר הפסדת. להפך, כל אחד צריך להתפעל ממודל לחיקוי.
שלב 2
חפש הזדמנויות לדחוף. כדי לקפוץ, אתה צריך למצוא נקודת משען. במצב של חוסר וודאות, זה לא קל לעשות זאת. התפקיד שלך הוא לא לפספס את ההזדמנות כשזה עולה. מצפה לה. תסתכל מסביב בזהירות. חפש מקומות שבהם האדמה קשה יותר.
שלב 3
בנה את העתודות שלך. ברגע הדחיפה, הספורטאי משתמש בכוח שנצבר באימונים. התייחס למצב הקיים כאל תהליך הכשרה. אל תבזבז אנרגיה על חוויות חסרות תועלת. להפוך לנמר שמתכונן לקפוץ. אסף את השרירים שלך למעיין.
שלב 4
שלוט בסיכון שלך. כאשר הקרקע אינה יציבה, אתה יכול למעוד בכל עת. ואז אתה צריך לטפס הרבה זמן. חשוב על אילו סיכונים עשויים להיות סביבך. צפה את המצב. שמור על נקודות מפתח כדי לא להחליק לתהום.
שלב 5
בצע כל הזמן שיפורים קטנים במצב. האפשרות לקפוץ לא תהיה זמינה באופן מיידי. כדי לא לאבד את הלב, התחל לשפר משהו כבר עכשיו. בצע לפחות 3 שינויים קטנים ביום. צברו 90 שדרוגים בחודש. במשך 3 חודשים - 270. לא יכול להיות שהם עברו ללא עקבות. רשמו כל נקודה חיובית. זה יבנה ביטחון בניצחון.
