מנטרה היא מקור להתפתחות רוחנית וידע עצמי, להתגבר על בורות. לפעמים זה נקרא אנלוגי של תפילה קצרה בסנסקריט. עם זאת, יש לזכור שמנטרה אינה מילה או קבוצת אותיות וצלילים. זה הרטט הצלילי של גופך. כשאתה מזמר מנטרה, אתה צריך להרגיש איך הגוף שלך "מצלצל", אתה צריך לשיר עם כל הגוף שלך, שהופך לצליל יחיד.
זה הכרחי
הקלטת שמע של מנטרות מזמרות, חרוזי מחרוזת, מורה
הוראות
שלב 1
באופן אידיאלי, ההיכרות הראשונה עם מנטרות צריכה להתקיים תחת פיקוחו של מאסטר. אבל אם אין כאלה, ויש צורך במנטרות מזמרות, אתה יכול להתחיל לבד. יש אינספור מנטרות. הוא האמין שכל אחד מכין אותך להשיג משהו (רווחה, הארה, מימוש עצמי, הצלחה בכל המאמצים, הרס מכשולים בדרך וכו '). אך כל מנטרה בעזרת אנרגיית נשימה עדינה תשחרר את מוחכם מביטויים שליליים ותטעין אתכם באנרגיה חיובית.
שלב 2
ראשית, האזן להקלטת השמע של המנטרות. אל תנסה להבין את טכניקת הביצוע, אתה צריך להרגיש אותה, ולא לשנן אותה. נסה לשיר יחד בלי לחשוב איך אתה שר. פשוט חיקו את הקול בהקלטה, נסו להשתלב איתו. זה ישים את הבסיס לפזמון שלך.
שלב 3
אנשים שהגיעו להתפתחות רוחנית גבוהה יוכלו לדקלם את המנטרה במקום הרועש ביותר על פני כדור הארץ. יש להם את היכולת להתנתק מגירויים חיצוניים. מי שרק מתחיל לשיר מנטרות צריך ליצור תנאים חיצוניים. פרוש במקום שקט שאף אחד לא יפריע לך. לעצום עיניים. תקשיב לעצמך.
שלב 4
התחל לשיר מנטרות. אתה יכול לעשות את זה בעצמך, בלי להקליט, אתה עדיין יכול להשתמש בזה. אל תקשיב לשירה הפעם. הסתכל פנימה.
שלב 5
בזמן ההופעה, נסה לכבות את התודעה שלך, להתמוסס לחלוטין בצליל ולהיות צליל. ויזואליזציה תעזור בכך. דמיין הרים גבוהים, חלל, כוכבים, גלקסיות. התאם את עצמך לצלילי הדים מצלצלים במקומות אלה.
