מחבר תרגילי הנשימה, המתמודדים ביעילות עם הסיבוכים של מחלות לב וריאות, אלכסנדרה ניקולייבנה סטרלניקובה הייתה אדם נפלא וסגפן.
ביוגרפיה
משפחתה של אלכסנדרה סטרלניקובה הייתה גדולה. אמה, אלכסנדרה סברובנה, נישאה באהבה בגיל 17 לגבר מבוגר ממנה ב -20 שנה. שמו של אבי היה ניקולאי דמיטריביץ '. הורים גידלו שלוש בנות, מלבד אלכסנדרה, נולדו להן גם בנות - טטיאנה ונינה.
שנת הלידה של אלכסנדרה סטרלניקובה היא 1912. הגורל קבע שאביה עזב את המשפחה, ואמה של סשה וילדיה עברו לוולדיווסטוק בשנת 1920. אלה היו שנים מהפכניות סוערות. הסטרלניקוב מצאו מחסה ומקלט בבית אחותה הגדולה של אלכסנדרה סברובנה לידיה.
מכיוון שאמה, לפני המהפכה, לימדה מוסיקה בהצלחה בתיאטרון האופרה והדרמה במוסקבה, אלכסנדרה בחרה בקריירת שירה. יצירתיות האופרה משכה אותה. בשנות השלושים של המאה הקודמת היא הפכה לזמרת אופרה, ומקום עבודתה וקריירה היה התיאטרון המוזיקלי על שם ק.ס. סטניסלבסקי ו- V. I. נמירוביץ '-דנצ'נקו. אמו של זמרת האופרה המשיכה לעבוד כמורה לזמר בפילהרמונית נובוסיבירסק. לניסוח טוב של הקול, כבר באותם הימים היו תרגילים ששימשו זמרי אופרה לפזמון. אלכסנדרה סטרלניקובה שלטה נהדר במתחם האימונים מגיל צעיר.
עבודה וקריירה
שנות המלחמה חלפו ואלכסנדרה סטרלניקובה נכנסה לצוות התעמולה, שהורכב מאמנים חובבים של נובוסיבירסק. האמנים סיירו בכל העיירות הקטנות והכפרים באזור נובוסיבירסק עם קונצרטים. במקביל לפעילות הקונצרטים שלה, לימדה סטרלניקובה אומנות שירה של שחקנים צעירים. בשנת 1953 חזרה למוסקבה. תלמידיה הגיעו עימה לבירה, שנכנסו ללא בעיות למוסדות החינוך המובילים - בית הספר גנסין המפורסם וקונסרבטוריון צ'ייקובסקי.
הזמרת גרה עם אמה בסוקולניקי. סטרלניקובה הגדולה עבדה בתיאטרון אסטרדה הממלכתי, ואלכסנדרה עצמה המשיכה ללמד, אך כבר בבית התרבות המרכזי של אנשי הרכבת.
המצאת ההתעמלות
אמא טיפלה מאוד בסשה, כאשר מצבה הבריאותי התדרדר מאוד, התקדמה מחלת לב כרונית, שלוותה בהתקפי חנק. על ידי ניסוי וטעייה, נשים יצרו טכניקה ייחודית להחזרת הקול והנשימה, שהפכה פופולארית מאוד בשם ההתעמלות של סטרלניקובה.
האימונים הניבו תוצאות מדהימות - הקול האבוד הוחזר, התקפי לב ואסטמה עברו, המצב הכללי השתפר באופן איכותי. זו הייתה תרומה יוצאת דופן לבריאות האנשים.
אלכסנדרה סטרלניקובה קיבלה פטנט בזכויות יוצרים על שיטתה לשיקום אובדן הקול בשנת 1973. רישום הזכות התקיים במכון המחקר המדעי של All-Union לבדיקת פטנטים.
הודות למיקומה בחיים ולאימונים הבלתי נלאים, אלכסנדרה סטרלניקובה הייתה בכושר גופני מצוין. תאונה איומה סיימה באופן טרגי את חייו של אדם מוכשר בשנת 1989.
